ニシフナミナミグチセイタイイン ニシフナバシカイロプラクティック
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 千葉県船橋市印内町603-1 田中ビル2F
- ＪＲ・地下鉄東西線西船橋駅徒歩１分
西船南口整体院 西船橋カイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2016-06-27 11:32:32.0
- 運動すれば健康になる！？ウソとホント
- ジムで腰を痛めた・・・運動しても痩せない・・・
なんて悩みよく聞きますね。でも運動しなきゃと思うのは思う。
なんででしょう？
そもそもなぜ運動しなきゃいけないのでしょう？
結果の出る運動と出ない運動の違いは？
ポイント１【循環】
人は５０％から７０％が水分です。健康な体は水分循環（血液循環）が良いことが必須です。
心臓（動脈系）と筋肉（静脈系）のポンプによって循環しているので、ポンプさせる運動が重要なのです。
血液循環が不足すると筋肉は固くなるので、せめて家でストレッチだけはしようと思うのも
危険が伴いますので注意して行いましょう。
ウォーミングアップ、または当院のように準備整体で筋肉を柔らかくしてから行いましょう。
ポイント２【姿勢】
体内の水分循環の通り道は血管、リンパ、脊椎や内臓になります。
姿勢が悪いと通り道も悪くなります。
また筋肉も固いので怪我しやすくなります。
姿勢を整えること、背骨を矯正すること、また運動の際の運動姿勢を気を付けるのも大切です。
ポイント３【血液の質】
そもそも循環の環境がよくなっても血液ドロドロでは、せっかくの運動も台無し。
筋肉や神経の細胞はカルシウムイオンなどのミネラルのもつ電気信号でコントロールされているので
ミネラル不足だと筋肉は固くなり、怪我しやすくなります。
栄養補足の固さは栄養摂取からでないとよくなりません。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,500
【美しくめぐりの良い健康なお体へ！】 整体＆加圧Ｗコース約60分¥6500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
石井 紀光
サロンの最新記事
-
●2024-06-17
-
●2024-06-11
-
●2024-06-04
-
●2024-05-13
-
●2024-04-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（10）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（15）
- 2022年5月分（26）
- 2022年4月分（25）
- 2022年3月分（29）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（7）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（4）
- 2017年1月分（5）
- 2016年12月分（7）
- 2016年11月分（8）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（4）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（2）
- 2016年2月分（3）
- 2016年1月分（6）
- 2015年12月分（6）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（4）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（2）
- 2015年6月分（6）
- 2015年5月分（2）
- 2015年4月分（4）
- 2015年3月分（4）
- 2015年2月分（5）
- 2015年1月分（9）
- 2014年12月分（10）
- 2014年11月分（3）
- 2014年10月分（6）
- 2014年9月分（6）
- 2014年8月分（7）
- 2014年7月分（10）
- 2014年6月分（7）
- 2014年5月分（10）
- 2014年4月分（10）
- 2014年3月分（13）
- 2014年2月分（15）
- 2014年1月分（10）
- 2013年12月分（12）
- 2013年11月分（14）
- 2013年10月分（13）
- 2013年9月分（12）
- 2013年8月分（17）
- 2013年7月分（17）
- 2013年6月分（18）
- 2013年5月分（19）
- 2013年4月分（21）
- 2013年3月分（21）
- 2013年2月分（18）
- 2013年1月分（6）
もっと見る
西船南口整体院 西船橋カイロプラクティックのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【新規】【リピ】長年お悩み慢性症状根本改善やさしい整体 ¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【美しくめぐりの良い健康なお体へ！】 整体＆加圧Ｗコース約60分¥6500 ¥6,500
|
|
全 員 |
自律神経の疲れ改善コース★何とも言えない不調続きの毎日から卒業しましょう ¥5,500
|
|
全 員 |
【年齢による肩こり!?】強い肩の痛み～重たい肩こり専門コース￥５５００ ¥5,500
|
|
全 員 |
【顔の歪みやむくみが気になる方】お顔の整体コース¥6000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【妊婦さんの施術もご対応】上向き、横向きでソフトで安心♪産後ママも応援☆ ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
