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西船南口整体院 西船橋カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2024-03-04 11:29:44.0
- 甘いもの依存を科学的にやめる方法
- こんにちは。
どうしても甘いものやめたいけどやめられない人・・
・根性論でやめる
・短期間で克服しようとする
・そもそもを考えない
ほとんど人がこの３点セットです。人は当たり前ですがエネルギーが必要です。
体内で食べたものをちゃんとエネルギーに効率的に変えることが出来ているか否か。
本当にこれだけです。
エネルギーが満ち足りているなら甘いものはさほど欲さないのです。
少しの糖でちゃんと多くのエネルギーが作れるかどうかです。
物を大量生産したい場合、一番手っ取り早い解決策は、工場とスタッフを増やすことですよね。
そのスタッフとはビタミンB群です。あとは鉄やマグネシウムです。
そして工場はタンパク質です。
運動が健康にいいですよ、の理由の一つしては、工場が増えるからです。
朝起きられない
日中眠い、だるい
体が常に重だるい
こんな症状をお持ちで、カフェインなどでどうにはやり過ごしている人も
工場に良いスタッフを配置して沢山のエネルギーを作りましょう。
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