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癒し力のブログ
2024年2月のブログ一覧
19件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-11 14:50:07.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
冬は寒さで血行が悪くなったり、鍋物やスープなどの料理により塩分摂取量が多くなったりと、むくみの原因となる要素が多い時期です。むくみが起きるとさらに血行が悪くなり、冷えを感…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-09 14:33:51.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
オススメ動的ストレッチ３選【上半身の力を抜いて、背中から胸まわりの硬さをほぐす】普段からPCやスマホを触る機会の多い人は、特にガチガチになっている胸回りを緩めることが重要で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-08 12:54:32.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
健康のためにトレーニングをしている方も多いかと思います。そのトレーニング前、ウォーミングアップにストレッチをしてますか？ウォーミングアップは文字通り、体を温めること。筋肉…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-04 12:58:20.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
長時間歩いたとき、旅行後、立ち仕事をした後、足ツボマッサージに行きたくなりませんか？足をほぐしてもらっただけなのに、なぜか全体が軽くなる。こんな経験をお持ちの方も多いはず…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-01 12:56:23.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
ガチガチ頭皮の改善するセルフマッサージのやり方を紹介します。３つの基本的なテクニックを覚えて、早速やってみましょう(^^)/１．たたく両手の指先で軽くタッピングをするように、…続きを見る
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