癒し力のブログ
2021年8月のブログ一覧
13件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-31 14:01:22.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
【腸を健康に保つ】自律神経と腸には強い関係性があります。緊張などでおなかを下したりするのも腸と自律神経が密接にかかわっている証拠です。そのため腸内環境が乱れていると自律神…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-29 13:06:32.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
自律神経を整えることが基礎代謝を上げることに繋がることを説明していきましたが具体的にどのようなことをすればよいかご紹介していきます。【規則正しい睡眠】睡眠時は副交感神経優…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-25 12:01:19.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
腸の働きが落ちているときに食べ物をたくさん摂取してしまうと栄養を吸収できないばかりか腸内に毒素が溜まりこの毒素を体内に吸収し、血液に老廃物と毒素を循環させ、綺麗な血液が循…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-23 15:39:06.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
前回、簡単に交感神経の役割を説明しましたが、交換神経は身体を活発にさせる作用があり、血管を収縮させ血圧を上げたり、心拍を上昇させます。身体が活動的になれば運動の効果をより…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-22 14:52:32.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
自律神経はその中でも2つに分けることができ「交感神経」と「副交感神経」に分類することが出来ます。交換神経の主な働きは体を活動的にするために作用し、血管を収縮させて血圧を上…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-19 12:49:59.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
ダイエットだけでなく心身の健康に関係する『自律神経』「その不調は自律神経の乱れが原因です！」と言われてもいまいちよく分からない。。。しかし、自律神経について学んでいくと、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-12 13:39:43.0
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
今回は簡単にできる肩甲骨と骨盤を整えるエクササイズをご紹介します(^^)/★肩甲骨のエクササイズ（60秒繰り返し）★１、まずはあぐらをかいて座ります。このとき無理に姿勢は伸ばさ…続きを見る
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