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癒し力のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-22 14:52:32.0
- 自律神経と基礎代謝 ２
- 自律神経はその中でも2つに分けることができ
「交感神経」と「副交感神経」に分類することが出来ます。
交換神経の主な働きは体を活動的にするために作用し、
血管を収縮させて血圧を上昇させたり、心拍を早くさせたり、筋肉を緊張させます。
しかし、消化器官は反対に活動を抑制されます。
副交感神経は体をリラックスさせるために作用し、血管を緩め、心拍を遅くします。
そして、消化器官の活動を活発にさせます。
この2つは常にどちらかの神経が優位になれば、反対の神経の働きがゆるくなるようになっています。
《日中は機敏に行動するため交感神経を優位にし、
夜は副交感神経を優位にし体をリラックスさせて心身のストレスを癒す》
交感神経も副交感神経もどちらも大切な役割を担っています。
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