1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関西トップ   >  
  4. エステサロン心斎橋・難波・天王寺トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. 癒し力 心斎橋店   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

癒し力 心斎橋店

イヤシリョク

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-1-13 東邦ビル4F
  • 心斎橋駅1分  クリスタ長堀南13番出口又は南14番出口スグ

癒し力 心斎橋店のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025-11-19 14:32:20.0
筋トレとストレッチ 1

筋トレとストレッチ 1_20251119_1

筋トレとストレッチ 1_20251119_2


加齢や運動不足によって、筋肉は年々、変化します。
硬くなりやすい筋肉もあれば弱くなりやすい筋肉もあり、
そのせいで痛みやコリを感じやすくなったり、血圧が高くなったりもします。

では筋肉が硬くなることによる弊害と筋力が低下することによる弊害、
どちらが深刻な問題だと思いますか?
筋力の低下、と答えた方、正解です。
なぜなら、筋肉は硬くなってもすぐ病気になることはありませんが、
筋肉量が落ちると病気にかかるリスクが高まるからです。

ダイエットやボディメイクに興味のある人であれば、
筋肉はたくさんのエネルギーを使う器官であることはご存知でしょう。
例えば体重は同じでも、筋肉量の多い人の方が消費するエネルギーも多い。
つまり、同じ量を食べても「太りにくい体」になります。

一方、筋肉量が少ないと、消費エネルギーも少なくなります。
食べ過ぎが続くと、摂取エネルギーを日々消費しきれず、余った分は体脂肪として体内に蓄積。
この繰り返しがやがて、内臓脂肪たっぷりのお腹ぽっこり体型につながるのです。
つまり筋肉量の低下はメタボリックシンドロームの原因になり、
急性心筋梗塞や脳卒中など深刻な病気になるリスクを高めます。

また、筋肉量が低下すると、日々少ない筋肉で体を支えて動かすことになります。
すると、日常動作でさえいわば筋トレをしているような負担を感じで体は常にお疲れモードに。
特に運動をしなくても筋肉疲労が抜けず、疲れやコリがとれない、腰が痛いなどの不調も招きます。



大阪/難波/心斎橋/長堀橋/本町/四ツ橋/東心斎橋/西心斎橋/なんば/リラクゼーション/整体/揉みほぐし/もみほぐし/足つぼ/足ツボ/足裏/肩こり/アロマ/オイルマッサージ/メンズ/腰痛/ストレッチ/肩甲骨/リンパマッサージ/マッサージ/リンパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッド/フットケア/足裏マッサージ/眼精疲労/リフレクソロジー/筋膜リリース/骨盤矯正/肩矯正/小顔矯正/キャビテーション
おすすめクーポン

  • ボディケア

¥5,900

【足のむくみに◎】全身マッサージ60分+美脚ストレッチ20分 80分 ¥5900

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも/何度でも
投稿者

癒し力 STAFF

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

癒し力 心斎橋店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア

¥3,980

【プライベート個室で♪】全身マッサージ 60分¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも/何度でも

  • ボディケア

¥3,600

【新規限定クーポン♪】全身マッサージ 60分¥3600-

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも/何時でも

  • ボディケア

¥4,980

【ゆったり完全個室で♪】全身マッサージ 80分¥4980

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも/何度でも

  • ボディケア

¥6,600

【ゆったり完全個室で♪】全身マッサージ 100分¥6600

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも/何度でも

  • ヘッド

¥5,900

[爽快!!全身マッサージ60分+ドライヘッドスパ20分 80分 ¥5900

提示条件:
会計時
利用条件:
いつでも/何度でも

  • ボディケア

¥7,600

【ペア割/電話予約限定】全身マッサージ60分 1人3800円

提示条件:
予約時
利用条件:
【電話予約限定】何度でも
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

癒し力 心斎橋店のブログ(筋トレとストレッチ 1)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/