2013年10月のブログ｜ホットスリムスタジオ立川店

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ホットスリムスタジオ立川店のブログ

2013年10月のブログ一覧

19件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2013-10-29 20:57:09.0

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足の甲のむくみ！！

こんにちは！ホットスリムの小嶋です！みなさん！足の甲がむくんでると感じたことありますか？足の甲のむくみが出るときは、会社でずっとデスクワークだっったり、ずっと座ったままの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-10-27 19:16:45.0

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朝食を抜くと…。

こんにちは、ホットスリムの高橋です。食事は、朝・昼・夜の3回が、現代社会の生活リズムから、最も一般的であります。しかし、忙しさに追われ朝型の生活から夜型の生活へとリズムが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-10-26 20:28:28.0

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肩甲骨のストレッチ！！

こんにちは！ホットスリムの小嶋です！今回は、前回お話ししました肩甲骨周りをほぐす簡単なストレッチをご紹介します！肩甲骨は、肩や首、腕、背中など34もの筋肉とつながっています…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-10-25 21:31:05.0

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肩甲骨とバスト・・・

こんにちは！ホットスリムの小嶋です！普段の姿勢とバストには密接な関係があるのをご存知ですか？背中と胸は表裏一体。肩甲骨マッサージでバストアップすることが可能です。バストア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-10-24 20:17:09.0

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肥満の判定！！

こんにちは！ホットスリムの高橋です！肥満とは単に体重が重たいということではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態をさします。成人女性では20～25％程度が適正範囲です。また、肥満の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-10-22 20:55:46.0

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二の腕が気になる方！！

こんにちは！ホットスリムの小嶋です！二の腕が太いというのは女性の悩みでもあり、コンプレックスを持っている人も多いようです。二の腕は、上半身の部分ダイエットにおいてウエスト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-10-20 20:06:13.0

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足のむくみ・・・

こんにちは！ホットスリムの小嶋です！足のむくみ・・みなさん一度は悩まれていますよね？悩んでいる方はたくさんいらっしゃると思います。足のむくみの原因は以前にお話ししました、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-10-19 20:05:30.0

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冷え性だと脂肪が分解されにくい！！！！

こんにちは、ホットスリムの高橋です。冷えが気になる季節になりましたね。今回は、冷え性についてお話しをさせて頂きます。冷え性とは、通常温度の環境下において、体の抹消部位であ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-10-17 21:22:57.0

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筋肉痛になったら…

こんにちは！ホットスリムの伊藤です。以前、辛い筋肉痛を治すのに効果的な栄養素・食べ物についてお話しさせて頂きました。今回はこれらの食べ物を使って作ることのできる、筋肉痛対…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-10-15 20:17:30.0

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足を組むということは・・・

こんにちは！ホットスリムの小嶋です！気がつくと足を組んでいる・・・という方、多くないですか？体がゆがんでいる可能性大！自分でも意識しないうちに足を組むことで体のバランスを…続きを見る