ブログ14ページ目｜ホットスリムスタジオ立川店

【女性トレーナーが施術するエステ】ホットスリムスタジオ立川店

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ホットスリムスタジオ立川店のブログ

最新ブログ一覧

237件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2013-09-22 13:53:53.0

投稿者：

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効果的な運動と量

こんにちは、ホットスリムの高橋です。今回は、ダイエットに効果的な運動と量についてのお話しです！！運動は延命効果があるとされていますが、有酸素運動、無酸素運動など色々な運動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-09-21 16:21:20.0

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食欲の秋！

こんにちは！ホットスリムの小嶋です。まだ暑い日もありますが、朝夕はだいぶ涼しくなって秋の訪れを実感する今日この頃…。今回は、この時期何かと話題になる「食欲」にクローズアッ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2013-09-20 14:18:55.0

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身体が硬い方、危険です…

こんにちは！ホットスリムの伊藤です。今回は、筋肉の柔軟性についてお話しさせて頂きます。「柔軟性が高いとケガをしにくくなる」とは、一般的によくいわれていて、ご存知の方も多い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-09-19 15:19:12.0

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シミ予防になる食べ物って・・・

こんにちは！ホットスリムの小嶋です！前回お話ししたシミについて・・・今日はシミ予防になる食べ物をご紹介いたします。シミはビタミンＣを摂取するとよいと言われていますが今回は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-09-17 16:03:15.0

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運動からエステ？エステから運動？

こんにちは、ホットスリムの伊藤です。今回は、エステと運動の組み合わせによる効果についてお話しさせて頂きます！当店は、フィットネスとエステが併設されているため、痩身効果を充…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-09-15 20:26:51.0

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シミができる原因とは…

こんにちは！ホットスリムの小嶋です！夏も終わって、残暑ある秋に入りましたが、まだまだ、紫外線は強いので油断は禁物ですよね。シミ予防対策はまだ続きます！気になるお肌のシミ。…続きを見る
ビューティー

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2013-09-13 16:54:39.0

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運動の効果

こんにちは、ホットスリムの高橋です。今回は、運動を継続するとどんな効果があるかについてお話しをしていきます。運動習慣は消費エネルギーを増加させることができるので、肥満予防…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-09-12 20:00:24.0

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睡眠とダイエットの関係

こんにちは、ホットスリムの高橋です。寝不足は食欲を増加させるといわれていますのを知ってますか?日中に眠気が残っていると、食べるという刺激を脳に与えることによって、脳を起こ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2013-09-10 19:58:07.0

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汗とダイエット！！

こんにちは、ホットスリムの高橋です。最近、猛暑が落ち着き、秋が近づいているのを感じられるようになりましたね。秋と言えばスポーツ!!　スポーツといえば汗!!　無理やりですかね?!…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-09-09 21:52:36.0

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低体温の改善方法！！

こんにちは！ホットスリムの小嶋です。今回は前回お話した低体温は身体にあまり良くないということの続きで、低体温の改善として気をつけたいことをお話しします。●冷たい食べ物や甘…続きを見る