ブログ15ページ目｜ホットスリムスタジオ立川店

【女性トレーナーが施術するエステ】ホットスリムスタジオ立川店

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ホットスリムスタジオ立川店のブログ

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237件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2013-09-07 20:04:47.0

投稿者：

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低体温の恐れのある方、必見！！

こんにちは！ホットスリムの小嶋です。今日は今かなり増えている低体温についてお話しします。健康体を維持するには、体温が36.5℃以上必要だと言われています。日本人の平熱は、36℃…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-09-06 19:55:49.0

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アルコールはこれがOK！！

こんにちは！ホットスリムの伊藤です。前回、糖質制限食のメリットについてお話しさせて頂きました。今回は続編！「　糖質制限中のアルコール摂取について　」です。アルコールが飲め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-09-05 19:55:00.0

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糖質を制限すると嬉しい効果がたくさん！！

こんにちは、ホットスリムの伊藤です。今回は、糖質制限食についてお話しさせて頂きます。最近話題の糖質制限ダイエットですが、いったいどんな効果があるのでしょうか？メリット１〈…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-09-03 16:26:31.0

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ダイエット中の朝食！！

こんにちは！ホットスリムの伊藤です。みなさん、「朝食を食べない人の方が食べている人の5倍も太りやすい」ということをご存知でしょうか？ダイエット中こそ朝食をしっかり摂ること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-09-02 16:15:12.0

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リンパって何？（その4）

こんにちは、ホットスリムの高橋です。今回は、重要な身体のリンパ節の説明を詳しくしていきたいと思います！！マッサージやストレッチ等のケアは、リンパの流れをよくすることが目的…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-09-01 15:43:06.0

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お風呂の効果！！

こんにちは！ホットスリムの小嶋です。今日は前回お話しした夏バテに効果的なお風呂の入り方・・・その効果についてお話しします。入浴方法によって、疲労回復につながる効果に大きな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-08-31 11:40:46.0

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秋バテにご注意！！

こんにちは！ホットスリムの小嶋です。まだまだ暑い日がつづいていますが、暦では9月に入ろうとしています。今年は残暑もかなり暑いようですが、夏の暑さはムシムシしていて不快な気…続きを見る
ビューティー

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2013-08-30 15:24:48.0

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リンパって何？（その3）

こんにちは、ホットスリムの高橋です。今回は、リンパの流れを良くする為にはどうしたら良いかをお話しさせて頂きます!!●リンパが滞ると…。・むくみ・老廃物が排出されないため免…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-08-29 18:28:59.0

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朝食を抜いている方、必見！！！

こんにちは！ホットスリムの伊藤です。今回は、ダイエット中の朝食についてお話させて頂きます。ダイエット中は少しでも摂取カロリーを減らそうと、朝食を抜いたり、飲み物だけにして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2013-08-26 17:49:22.0

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リンパって何？（その2）

こんにちは、ホットスリムの高橋です。前回、リンパの働きで大きなものは、「免疫機能」とお話ししましたが、リンパには、体内のリンパ液を運び、老廃物を排出するという、もう一つの…続きを見る