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投稿日：2024-03-05 16:20:04.0
- この時期に増える自律神経の不調
- 3月がスタートしましたが、朝晩と日中の気温差もさながら、
日々の気温の変化もかなりあって、体調管理が大変です。
不調なく過ごしている方も思いますが、
春と秋が苦手な人は一定数いると思います。
これは自律神経の揺さぶりによるところが大きく影響を与えています。
心身が健康な人は、この揺さぶりが少なく、
自律神経のバランスを崩している人ほど、過度にゆさぶられ、
体調が不安定になるのです。
忙しすぎる、ストレスが多い、悩み事を抱えている等々
心と体がゆっくり出来ていない、、、とういう方は、まずはマッサージなどで
血流促進してリラックスしてください（＾＾）
お時間が取れない方も、無理は禁物で、この時期は病気への注意をしてお過ごし下さいね♪
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