エフ ビューティ西宮のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-27 09:25:39.0
- 気象病も耳鳴りも自律神経の乱れから
- 雨の日はやる気が出ない、だるい、、、
など、よく聞く話ですね。
身体は気圧や気候変動にも影響されます。
ひどくなると、頭痛・めまい・吐き気・関節痛など症状も個人差が大きく、
日本人の1000万人程度が感じているといわれる気象病。
気圧を感知する内耳のセンサーが敏感に反応して、
自律神経が乱れて発生するようで、
女性の方が多い傾向にあるそうです。
気象で体調を崩しやすい方は、前もって体調を整えるようにして
巡りをよくする事が大切です。
むくみのケア、コリの解消、適切な水分摂取も大事ですね。
こういった気圧の状況は副交感神経が興奮状態になります。
身体は過剰にリラックス状態になるという事です。
この時には免疫に関係するリンパ球が多くなります。
そうすると、治癒反応の傷みやコリ、アトピーの痒み、耳鳴りなどが出やすくなります。
特に耳鳴りは、交感神経から副交感神経やの揺れが激しくなり、
血流が一気に起こるときに発生します（内耳に異常がない場合）。
対策は、ストレスを軽減して、揺れ幅を減らす事！
雨の日はリラックスしすぎてしまうので、逆に積極的に体を動かして、
気分も活動的にしてお過ごし下さい♪
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