エフ ビューティ西宮のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-16 10:35:40.0
- その不調は自律神経失調症かも
- 自律神経のお話の続き。。。
この神経には２種類があって、そのバランス変化させながら1日活動しています。
体調が良いときは、このバランスの幅が1日のリズムに沿って切り替わっていくのですが、
ストレスがかかって、まず反応する交感神経が緊張状態になると
血圧が上がり、動悸、食欲低下、疲れやすい、粘膜や組織などに障害→
体調不良から病気の発生という流れになります。
この交感神経の緊張状態から、体は守る体制に移行するのですが、
ここでもまた、副j交感神経が過剰に反応して緊張状態になると
痛み、腫れ、発熱、咳、下痢、吐き気など→
アレルギーの発症という流れになります。
自律神経失調症とはこの、大きなアンバランスから生まれてくる不調です。
状態によってはうつなど、精神面にも影響がでるので、
放置せずに早めに調整をしてあげないといけません。
お薬でも対応もあるようですが、
自分で自律神経の調整をする事はできます！
それには早めの休養が大事ですよ☆
血行を良くして、ストレスを発散し、リラクゼーションをする時間を作って下さいね（＾＾）
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