アプロディーテのブログ
2019年12月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-04 08:00:17.0
- 投稿者：
- aphrodita
寝つきをよくしたいならなるべく靴下ははかない方がいい足が冷たくて眠れない。そんな夜、ぐっすり眠るために、靴下を重ねばきしたりタイツの上から靴下をはいたりする人がいます。こ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-03 19:47:01.0
- 投稿者：
- aphrodita
現代人に急増中！体温は正常なのに内臓が冷える「隠れ冷え」最後の1つは、自律神経を乱れさせる生活習慣です。人間の心臓や腸、胃、血管などの臓器は、「交感神経」と「副交感神経」…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-03 15:08:50.0
- 投稿者：
- aphrodita
肩こり、膝痛、便秘、どうにかしたい！あなたの体の不調、根本的な原因は「内臓の冷え」にあるかもしれません。知らず知らず行っている内臓を冷やす3つの生活習慣手足が冷たい「冷え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-03 12:57:48.0
- 投稿者：
- aphrodita
「水飲み健康法」がセルライトやむくみの原因に......血液がサラサラになり、ダイエットにも効果的といわれている1日に大量の水を飲む「水飲み健康法」。これも内臓温度の観点からは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-03 09:57:20.0
- 投稿者：
- aphrodita
血液がサラサラになり、ダイエットにも効果的といわれている1日に大量の水を飲む「水飲み健康法」。これも内臓温度の観点からは、おすすめできない健康法です。0カロリーの水を食事の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-03 07:19:32.0
- 投稿者：
- aphrodita
【働く40代 A美さん】疲れたーとすぐにつぶやいてしまいますA子最近、仕事が忙しいせいか、疲れがなかなかとれません。残業が多く、生活は不規則になりがちで、朝、起きたときに疲れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-02 20:15:30.0
- 投稿者：
- aphrodita
ふくらはぎの筋肉を動かして、下半身の血流を促す適度な運動や生活リズムも見直してみましょう。■運動は、筋肉を鍛えるより、動かすことが大事下半身に滞りがちな血液を心臓に戻すに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-02 18:03:23.0
- 投稿者：
- aphrodita
特に病気があるわけではないけれど、疲れやすい、元気が出ない、だるい、朝起きられない、ふらつくといった症状に悩まされていたら、低血圧かもしれません。“生活の質”にかかわるた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-02 09:07:44.0
- 投稿者：
- aphrodita
ひと工夫！食後の眠気対策ここまで食後の急激な血糖値の上昇が反動を生み、低血糖で眠くなるというメカニズムを説明しました。眠気対策としては、血糖値の急激な上昇を抑える食事が考…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-01 14:56:17.0
- 投稿者：
- aphrodita
昼食のあと、午後のスタートに急に眠くなることがあります。やむを得ず仮眠をとったり、眠気と戦いながら仕事を続けたり、昼食後の眠気には悩まされる方も多いでしょう。お金と同じよ…続きを見る
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