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Ruam Ruam ウニクス南古谷店【ルアンルアン】

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ルアンルアン ウニクス南古谷店 (Ruam Ruam)のブログ

ビューティー
投稿日:2018-03-30 23:49:25.0
スマホの疲れ
こんにちは♪♪

最近とても暖かく、暑いくらいですね!

今は年度末ということもあり皆さん
とてもお疲れが溜まっているようです...

お仕事ではパソコン、家ではスマホ、
という方もとても多いです…



そこで本日はスマホを使うときの
姿勢についてお伝えします★


通勤途中など電車の中で立ったままスマホを見る
という方、結構いらっしゃるのではないでしょうか???


立ったままスマホを見る時、
画面に顔を近づけるために頭を前に傾けていると
首の筋肉に負担が掛かってしまいます…

首や肩が凝ったり痛くなったりするのは
そのせいですね…泣

立ったままスマホを見る時は、頭を上に引っ張り上げて
身体全体を真上に伸ばすように意識し、
画面が見やすい位置でスマホを持つようにすると、
首や肩が凝ったり痛くなりにくくなります☆

油断していると、ついつい姿勢が悪くなってしまうので
こまめに注意が必要です!!!

また、下ばかり見ていると、
人とぶつかってしまったり危ないことも!!!

姿勢にも安全にも気をつけましょうね^ ^
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投稿者

ルアン ルアン

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ルアンルアン ウニクス南古谷店 (Ruam Ruam)のブログ(スマホの疲れ)/ホットペッパービューティー

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