ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-07-07 12:53:16.0
- 股関節内転制限への対処例
- 「おばあちゃんの原宿」こと、
巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
本日も皆様へ健康に関する有益な情報をお届けします。
股関節をストレッチしていると、
「詰まり」や「引っ掛かり」を訴える方が
数多くいらっしゃいます。
特に多いのが内転(大腿骨を正中線方向に動かす)時です。
これには幾つかの原因が考えられるのですが、
そのうちの一つが「内転筋群の収縮不全(縮まない)」です。
それを解消するために、
私は次の様な手技を用いています。
上の解剖図でハイライトした筋肉は、
私が個人的に股関節内転時の詰まりに関係していると
考えている筋群です。
これらの筋群の筋間(赤線部分)に四指を差し込んで、
太腿を内外に動かすと、
各筋の緊張が緩んで滑走性が増すのが分かります。
その後、股関節を内転方向に動かすと、
驚くほどスムーズに動く場合が多いです。
受け手のお客様は大抵痛がりますが、
それは慢性的な緊張状態ゆえ。
いつも心を鬼にして施術するポイントです。
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