ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモテン
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ムーヴ 巣鴨店(m.o.v.e)のブログ
おすすめデザイン
投稿日:2025-10-08 09:46:37.0
- ハンドケア
- 「おばあちゃんの原宿」こと、
巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
今日も皆様に健康に関する有益な情報をお届けします。
理美容に携わるお客様が複数いらっしゃいますが、
前腕から手にかけての過緊張が
どの方にも共通しています。
一日中ハサミを扱うご職業ですから、さもありなんです。
そこで当該のお客様には、前腕を含めたハンドケアに
時間を割きます。
まずは前腕のマッサージです。
指、手首を動かす筋を拇指あるいは肘でほぐします。
次に手の拇指球・小指球です。
凝っている人はここを押されると、
何とも形容し難い痛気持ち良さがあります。
最後はもちろんストレッチです。
肘関節伸展位、手関節背屈位・指関節伸展位で屈筋群、
肘関節同、手関節掌屈位・指関節屈曲位で伸筋群を
入念に伸ばします。
肘から先に慢性的な緊張があると、
末端に錘をぶら下げている様な状態に陥り、
必然、肩も疲労します。
理美容師さんだけでなく、
パソコンワーク主体の皆さんにも多く見られますので、
放置せず定期的にケアすることをお勧めします。
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