アンジェリク アージュのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-03-31 17:52:02.0
- 投稿者：
- 仲西 和子
冬日の後は夏日と気温差が激しい日々が続いていますねこんな時のスキンケアーは要注意です肌の状態をよく観察してその日、その日の肌の状態に合わせたお手入れを心がけてくださいそし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-03-11 15:14:59.0
- 投稿者：
- 仲西 和子
10年プロジェクト 私の体改善プログラム 3.冷え改善 その1 お風呂に入る練習浴槽に脚だけつける(足湯)10分 全身 浴槽に浸かる5～10分後はいつも通りの手順で足…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-29 12:53:56.0
- 投稿者：
- 仲西 和子
顔のたるみが気になる方意外と食いしばってる方多いです顔のたるみの原因のひとつはこりですもちろん老化でも たるみますが年齢以上に たるみを引き起こしているのが顔周りのコリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-23 13:59:06.0
- 投稿者：
- 仲西 和子
寒い日が続いてます！こんな時はしょうが茶で温まりませんか。《生姜の効能》しょうがに含まれているジンゲロールは乾燥したり、加熱するとショウガオールとジンゲロンを発生し、より…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-12 15:33:44.0
- 投稿者：
- 仲西 和子
疲れているお客様が増えてます真面目で頑張り屋さん頑張り過ぎて心も体もカチコチですそんな方にオススメの本を見つけました［和みのヨーガ]創始者 ガンダーリ松本恵子さんの著書…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-04 14:41:53.0
- 投稿者：
- 仲西 和子
10年プロジェクト 私のカラダ改善プログラム3.冷え体質改善法 (お風呂大好き)40歳を過ぎて体力に自信を無くした私が始めたカラダ改善 第三弾は冷え体質改善 ブログ画像子供の頃…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-29 15:06:22.0
- 投稿者：
- 仲西 和子
10年プロジェクト運動嫌い克服 その3運動の原則1.ゆるめる 柔軟ストレッチ ブログ画像ちょっと痛いぐらいで止めますゆっくり硬いところを伸ばして3秒ほど止めてから、ゆっくり…続きを見る
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