G place personal Strech &Training gym
ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム
- 整体・カイロ
- リラク
- 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
- プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。
ジープレイス(G place)のブログ
- 柔らかいしなやかな筋肉のメリット
- 柔らかい筋肉・・・・しなやかな筋肉・・・そういう筋肉がほしい・・
良くそういう風に言われるお客様がいらっしゃいますが、そういった柔らかい筋肉って何なのでしょう?
柔軟性のある筋肉だと仮定してそのメリットを考えていきます。
基本的にやわらかくほぐれた筋肉は血液循環が良く、酸素や栄養素が十分にいき渡ります。
また、血液は酸素や栄養素だけではなく「熱」を運ぶ役割もあるので、循環の良い筋肉は高い温度に保たれます。
筋肉の中でさまざまな化学反応が起こっていますが、化学反応は温度が高いほど早くなれば進もの。したがって、酸素や栄養素が行き渡り、温度を高く保たれる血液循環の良いほぐれた筋肉では、さまざまな化学反応、エネルギーが活発に進みます。
つまり安静にしていときに使われるエネルギーの量、基礎代謝も上がると考えられています。一方、こわばって固まった筋肉は血液循環が悪く、化学反応が鈍り温度もさがります。
これが顕著になったものが「冷え性」です。熊などの冬眠する哺乳類は体温下げることで基礎代謝を減らして冬を乗り切りますが、血液循環の悪い冷え性の筋肉はまさにこれに近い状態。
太りにくい身体づくりという意味でも、血液循環の良いほぐれた筋肉の状態を保つ役割は大きいです。身体を柔軟性を上げて血液循環上げていきたくないですか??
************************** ストレッチ&トレーニング トリム
トリムプラザハウス店
住所:北中城村字島袋335 プラザハウス内
TEL:098-932-4838
営業時間:10:00~22:00
定休日:不定休
駐車場:有(無料)

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