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しあわせカイロプラクティック院

シアワセカイロプラクティックイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 北海道札幌市西区山の手2条3丁目5-25
  • 東西線 琴似駅徒歩10分 

しあわせカイロプラクティック院のブログ

2020年10月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 肩を回してみて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-10-19 09:35:22.0
    投稿者:
    小池 悟
    片方ずつ、腕を回してみてください!左右両方を交互に回して、肩の可動域に違いがありませんか?肩を回して、引っ掛かりがあったり、それ以上上がりづらかったり、スムーズでなかった…続きを見る
  • 脚の痺れを感じて困っていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-10-18 08:42:03.0
    投稿者:
    小池 悟
    ときどき、太もも外側に痺れを感じたり、または、脚の外側に太ももからふくらぎにかけて痺れ感じて、困っていませんか?また、腰から足の指先まで痺れを感じたりしていませんか?痺れ…続きを見る
  • 急性腰痛症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-10-16 09:26:52.0
    投稿者:
    小池 悟
    秋になって、寒くなってくると、増えてくるのが、「急性腰痛症」です。一般的には「ぎっくり腰」といわれている状態を指しています。腰椎(腰骨)は5個の椎骨で構成されていますが、…続きを見る
  • ウォーキングをして有酸素運動を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-10-15 09:34:03.0
    投稿者:
    小池 悟
    めっきり寒くなってきました。寒くなると、どうしても動きが少なくなりがちですが、体の不具合解消のために、有酸素運動のウォーキングはいかがでしょうか!有酸素運動とは、筋肉を収…続きを見る
  • 背中がつらい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-10-14 14:30:50.0
    投稿者:
    小池 悟
    最近、背中がつらいとおっしゃって、当院に来る方が多いです。背中がつらい方の多くは、頭が前傾していて、気持ち腰がひけて歩いていらっしゃいます。話を聞くと、背中だけでなく、腰…続きを見る
  • 肩甲骨のガチガチ度、セルフチェック!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-10-13 09:23:22.0
    投稿者:
    小池 悟
    しつこい肩コリヤ腰痛で悩まされているのなら、まずは自分の肩甲骨脳の状態をチェックしてみませんか!?口 鏡の前で、普段通りに立ってみて、肩の上がり下がりをチェック!  そろ…続きを見る
  • ストレッチや運動がコリに効く!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-10-12 08:55:15.0
    投稿者:
    小池 悟
    ストレッチや運動で筋肉がほぐれるのは、血流がスムーズになることと関係があります。心臓から送り出された血液は、動脈を通って全身を巡り、静脈から心臓に戻ります。静脈には逆流を…続きを見る
  • 深呼吸して、息が吸いやすいですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-10-10 09:26:52.0
    投稿者:
    小池 悟
    一度、立ち上がって、ゆっくり深呼吸してみてください。息をいっぱい吸うことができますか?うまくいっぱい吸えない人は、巻き肩になっていませんか?巻き肩になっていると、両肩が前…続きを見る
  • ギックリ腰になったら、どうしますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-10-09 14:03:03.0
    投稿者:
    小池 悟
    物を持ち上げたとき、腰をかがめてから立ち上がろうとしたとき、急に腰がギクッと痛くなって、腰を伸ばすのこと、背を伸ばすのも困難になったとき、どうしますか?痛みがやわらぐまで…続きを見る
  • 巻き肩で悩んでいませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-10-07 08:44:07.0
    投稿者:
    小池 悟
    巻き肩で悩んでいる方、いらっしゃいませんか?多くの方が、スマホの小さい文字を読もうとのぞき込むため、うつむいて首が前に出る姿勢になるために巻き肩姿勢になってしまいます。小…続きを見る
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