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しあわせカイロプラクティック院

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しあわせカイロプラクティック院のブログ

2020年7月のブログ一覧

26件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 脚を組んで座っていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-07-31 10:23:59.0
    投稿者:
    小池 悟
    脚を組んで座っていませんか?そんな姿勢をしていると、次のイラストのように姿勢が崩れて体の不具合を生じてきますよ!体の不具合は、すぐに小自転きませんが、ボクシングのジャブみ…続きを見る
  • 座るときは、「骨盤を立てる」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-07-30 09:36:35.0
    投稿者:
    小池 悟
    座っている時間が長いと、座ったときの姿勢が健康に及ぼす影響も大きくなります。よく、胸を張ると姿勢が良くなると言いますが、座ったときの姿勢で一番大事にしてほしいのは「骨盤の…続きを見る
  • 左右の肩の高さ、どっちか下がっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-07-29 08:41:58.0
    投稿者:
    小池 悟
    鏡の前に立って、自分の姿を見てください!左右の肩の高さくるっていませんか?そんな方は、骨盤が開くぎみになっていると思います。骨盤の股関節の片方が若干外側にズレて、自分の手…続きを見る
  • ふくらぎのこむらがえし、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-07-28 12:23:40.0
    投稿者:
    小池 悟
    夜中にふくらぎがけいれんして、痛みで起きたことありませんか?こむら返りは、加齢になるとなりやすいですが、妊娠中もなりやすいです。原因は、いろんなことが重なって起こることが…続きを見る
  • 四股ストレッチを行いませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-07-27 12:53:19.0
    投稿者:
    小池 悟
    年齢とともに関節が硬くなると、運動不足になりがちなので、ストレッチによって、関節の可動域を広げることが大切です。ストレッチは、全身どの部位についても有効ですが、重視したい…続きを見る
  • 腕が自由に動かせない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-07-26 09:12:29.0
    投稿者:
    小池 悟
    手を上げようとすると、肩に痛みが走って困っている方、いらっしゃいませんか?人によって症状に違いがあると思いますが、年齢に関係なく痛みが走る方がいらっしゃいます。多くの方は…続きを見る
  • 肩甲骨に違和感を感じている方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-07-25 11:48:50.0
    投稿者:
    小池 悟
    肩甲骨に違和感を感じている方、いらっしゃいませんか?違和感を感じている方、イラストの右側の姿勢になっていませんか?肩甲骨に違和感を感じているときは、  1)肩甲骨が離れて上…続きを見る
  • 深呼吸して自律神経を整えませんか?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-07-24 15:05:57.0
    投稿者:
    小池 悟
    深呼吸は、こんなときにオススメですよ! ・プレゼン前など緊張しているとき ・仕事中、集中力が欠けているとき ・体調が優れず、息苦しく感じるとき ・ストレスを感じたとき、怒…続きを見る
  • 自律神経が乱れていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-07-23 13:47:48.0
    投稿者:
    小池 悟
    現在悩まされているその不調は、自律神経と関係しているかもしれません。自律神経の乱れは、さまざまな症状を引き起こします。たとえば、全身症状  だるさ、倦怠感、やる気が出ない…続きを見る
  • 暑さに備えた体づくりを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-07-21 08:31:33.0
    投稿者:
    小池 悟
    暑い毎日が続くようになりました。暑さに慣れるには、1週間から10日間程度かかります。体を暑い環境下に慣らしていかないと、急激な温度変化に体温調節機能がうまく働かず、熱中症に…続きを見る
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