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しあわせカイロプラクティック院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2020-02-14 08:29:25.0
- 肩甲骨周りのストレッチで肩コリ解消!
- 肩甲骨周りには、いろんな筋肉が重なりあって付いています。
1箇所の筋肉が萎縮すると、重なりあった筋肉も動きが鈍くなって、連鎖反応で萎縮してしまいまい、肩コリ、四十肩等の原因につながる恐れがあります。
自分の体は、正面側は鏡で映し出せて見ることができますが、背中側は自身で見れないので不具合を感じづらいです。
普段の生活においては、スマホ・パソコン・家事・お掃除等背中を曲げた姿勢を取ることが多いために肩甲骨周りの筋肉が引っ張られて、萎縮することが多くなっています。
普段から、肩甲骨周りのストレッチが必要です。
しかしながら、十分なストレッチを行うことが難しい人は、
定期的に、体をリセットさせて、肩コリ・四十肩等の予防を致しませんか?
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