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しあわせカイロプラクティック院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2020-11-25 16:03:41.0
- 足を組む等のクセを改善するには!
- 足を組む、横座り、あぐらをかく、ひざを開いて座るなどのクセが出てしまうのはどうしてかといえば、その姿勢がラクだからでしょう。
たとえば、足を組んでしまう原因の一つに、太ももの裏側の筋肉低下があげられるます。
根本的に直したいのであれば、筋トレをして、筋肉をつけるのが一番の早道です。
もし足を組むとしたら、いつも同じ足を上にするのではなく、均等に組み替えましょう。
しかし、頻繁に足を組んでいると骨盤がねじれ、左右の足の位置がずれて、長さが違ったように見えます。
そうなると、背骨への負担がかかり、コリの原因にもなります。
また、足を組むと猫背はセットになりやすいので、できればすぐに改善すべきです。
すぐに、足を組む方、当院で腰を立てる施術を行なってみませんか?
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