シアワセカイロプラクティックイン
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しあわせカイロプラクティック院のブログ
- 肩コリには正しい姿勢をすることが大切!
- イラストのように、壁を背にして踵を壁につけて立ってみてください。
お尻、肩甲骨、後頭部が壁につきますか?
このように真っ直ぐな姿勢が正しい姿勢です。
人間の頭は、顔が小さいといわれる人がでも4~5kg、頭の大きな人では8~10kgあります。
それを支えているのが首から背中の肩甲骨にかけての筋肉です。
本来、首の骨は頭の重さを分散させるため、前方に軽くしなり、背骨にかけてS字を描くようにゆるやかなカーブしています。
このS字が正しくカーブを描いた姿勢だと頭と体の重心が一直線に保たれ、重力によって安定します。
しかし、S字カーブが崩れた悪い姿勢だと、首の傾きの大きさに比例して、頭を支える筋肉への負担も大きくなります。
そのような状態だと、頭を支える首・肩甲骨周りの筋肉が緊張し負担がかかり、肩コリへつながっていきます。
壁を背にして立ってみて、肩甲骨・頭の後頭部が壁につかない方、当院で施術を受けてみませんか?
施術を受けた方は、背筋が伸びた感じと満足して帰っていただいています。
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