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和風プライベート整体 是色のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-26 15:45:34.0
- 投稿者：
- 是 達也
バーベルスクワットの効果 UPバーベルを担いでスクワットすると、全身の運動になるので最も効率が良いです。1. 下半身の主要筋群をまんべんなく鍛えられるバーベルスクワットは、次のような大きい筋肉を同時に使…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-24 11:17:24.0
- 投稿者：
- 是 達也
日本人は冷えに弱い!? UPなぜ日本人は冷えに弱いと言われるのか1. 体質の傾向：筋肉量が少ない日本人は欧米人と比べると平均的に筋肉量が少ないため、・熱を産生する力が弱い・末端の血流が下がりやすいとい…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-22 11:46:22.0
- 投稿者：
- 是 達也
片方で噛むと体が歪む!? UP片噛み（片側だけで噛むクセ）は、体の歪みの大きな原因になり得ます。その理由をわかりやすくまとめます。■ なぜ片噛みが体の歪みを引き起こすのか？1. 顎の位置が左右でズレる片側…続きを見る -
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