ビオス サイタマシントシンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-248-1 町田ビル4F
- JR京浜東北・宇都宮・高崎線 さいたま新都心駅 東口3分/JR埼京線 北与野駅 南口11分
ビオス さいたま新都心店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-20 11:36:12.0
- 睡眠時間足りてる?
皆様こんにちは。
パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございます。
疲労回復
体の中で営まれている内臓の働きや体温調節の機能などは、私たちの意思とは関係なく24時間働き続けている自律神経系によってコントロールされています。自律神経系には交感神経系と副交感神経系があり、交感神経系は緊張に、副交感神経系はリラックスに関わり、両者がバランスをとりながら健康を維持しています。
ストレス解消
睡眠には精神的な疲労を回復する働きがあります。さらに、脳の疲労回復が期待できるので、認知機能としての集中力・記憶力・思考力が維持・調整され、ストレス解消につながります。
また、睡眠不足でストレスホルモンであるコルチゾルの分泌量を増加することが判明していますが、逆にいえば、質の良い睡眠によって、ストレスホルモンの分泌抑制につながると考えられます。
美容効果
入眠直後に訪れる深い眠り(ノンレム睡眠)の間に成長ホルモンの分泌が高まります。この成長ホルモンは健康だけでなく、肌に嬉しい皮膚の修復や新陳代謝を活性化する働きがあるのです。さらに皮膚のハリを保つ、しわを減らすなどの働きもあるので、アンチエイジングにも欠かせません。
つまり、質の良い睡眠によって美容効果も大いに期待できるのです。
#さいたま新都心パーソナルジム#大宮パーソナルジム#浦和パーソナルジム
#機能改善#ダイエット#肩甲骨ストレッチ#肩こり解消#反り腰改善#バストアップ
=====================================
Bios(ビオス) パーソナルトレーニングジムさいたま新都心店
★さいたま新都心駅5分
★女性スタッフ在籍
★シャワールーム完備
★パウダールーム完備
★運動初心者大歓迎
★女性大歓迎
★カップル、ご夫婦同時にご案内可
ビオスグループ公式インスタグラムアカウント
@bios_group
====================================
おすすめクーポン
新 規 |
¥0
セミパーソナルトレーニング体験50分 ¥0★即日入会で入会金無料★
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
野中 政憲ノナカ マサノリ
サロンの最新記事
-
●2024-05-28
-
●2024-05-23
-
●2024-05-21
-
●2024-05-09
-
●2024-05-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(11)
- 2024年2月分(12)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(12)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(6)
- 2023年7月分(11)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(9)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(2)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(1)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(1)
- 2020年5月分(3)
- 2020年4月分(2)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(1)
- 2020年1月分(1)
- 2019年12月分(1)
- 2019年11月分(6)
- 2019年10月分(10)
- 2019年9月分(10)
- 2019年8月分(11)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
もっと見る
ビオス さいたま新都心店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
パーソナルトレーニング体験50分 ¥0★即日入会で入会金無料★ ¥0
|
新 規 |
セミパーソナルトレーニング体験50分 ¥0★即日入会で入会金無料★ ¥0
|
新 規 |
【2人で体験】セミパーソナルトレーニング体験50分 ¥0★即日入会で入会金無料 ¥0
|
新 規 |
【学割U24】セミパーソナルトレーニング体験50分 ¥0★即日入会で入会金無料★ ¥0
|
全 員 |
都度払い★【ビジター】パーソナルトレーニング1回券 50分¥8800 ¥8,800
|
全 員 |
都度払い★【ビジター】パーソナルトレーニング1回券 25分¥4400 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。