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整体院 杜歩(TOHO)のブログ
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投稿日：2025-04-25 20:49:57.0
- 「背筋をピンと伸ばして、前向きな毎日を」
- 「背筋をピンと伸ばして、前向きな毎日を」
姿勢と心は深くつながっています。背中を丸め、うつむいていると、気持ちまで沈みがちになり、ネガティブな思考にとらわれやすくなります。一方、背筋をピンと伸ばし、胸を開くことで、自然と気持ちが前向きになり、自信も生まれてきます。実際に、心理学の研究でも、姿勢を正すことでポジティブな感情が湧きやすくなることが証明されています。
また、正しい姿勢は見た目の印象を大きく変えるだけでなく、呼吸を深くし、血流を促進することで、体の調子も整えてくれます。疲れにくくなり、集中力もアップするため、仕事や勉強のパフォーマンスも向上。まさに、姿勢を整えることは、心と体のコンディションを整えることにつながるのです。
「なんとなく気分が上がらない…」そんなときこそ、まずは背筋をピンと伸ばしてみましょう。姿勢が変われば、気持ちも変わり、毎日が少しずつ明るく、前向きになっていくはずです。
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整体院TOHO
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土日 10：00～23:00（最終受付21:30）
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