マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】
マシンピラティススタジオ シルエット
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シルエットのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-09-23 18:52:38.0
- 9/22 秋の食材で簡単1品
- 松山市のパーソナルダイエットジムシルエットです。
いつもお食事、トレーニング頑張って頂きありがとうございます(^^♪
秋の食材を使った1品をご紹介
・きのこ
・塩昆布
※おすすめトッピングはツナ、大葉、キャベツ
きのこをレンチンして塩昆布を混ぜ込むだけで手軽に1品出来ます
ぜひお試しください(^^♪
【イムラトレーナー】
・M様 週末は面河へキャニオニングに行かれるM様。怖さもあるけれど楽しみにしているとのことですね(^^♪今日はフォームや重量がいつもより調子が良かったですね!どんどんパワーアップして引き締めBODYを作って参りましょうね!
・N様 本日はマテラの森で会食のN様。6日ぶりのトレーニングでしたが使用重量も全体的にUPし、コンディショニングもばっちりです!良い恋人の見分け方を教えて頂きありがとうございます(*^^*)
・O様 3連休前のO様。仕事でお疲れでしたがトレーニング頑張って頂きました!シルエット焼肉部結束?!ですね(^^♪近く開催出来る様に進めてみますね!
・H様 東京で遊び疲れたH様。グロッキー状態でのご来館でしたが最後までトレーニング頑張って頂きました(^^♪またつい先日、甥っ子が誕生されたとのことでおめでたいですね(*^^*)
【柳生トレーナー】
・Y様、本日はトレーニング後、友人と1時間ほどウォーキングをされる予定との事!適度な運動、お食事楽しみながら減量頑張って参りましょうね(^^)
・M様、体重が減少傾向のM様。お米、パン、麺類などでしっかりとエネルギー補給し筋力アップ目指して参りましょうね(^^♪おすすめのお肉のタレぜひ試してみてください!
・S様、先週末は旅行に行かれたようでお食事楽しまれたようですね♪トレーニングを始める前と比べ体重の増え方に変化を感じたとのこと!筋力アップしたおかげかもしれませんね(^^)
・T様、本日は高重量でのトレーニングで追い込んで頂きました!トレーニング頻度を増やして筋量アップ目指して頑張って参りましょう!
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