マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】
マシンピラティススタジオ シルエット
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シルエットのブログ
- 9/23 寒い時期のダイエット
- 松山市のパーソナルダイエットジムシルエットです。
いつもお食事、トレーニング頑張って頂きありがとうございます(^^♪
朝、夜は冷え込みますね
身体を冷やすことで身体の熱量をあげようと代謝が高くなります
秋、冬もダイエットするには効果の高い季節ですね(^^♪
【イムラトレーナー】
・O様 かなり近所に住んでいて驚きを隠せないO様。タコパしないといけませんね(笑)本日は早朝に起床しお部屋の片付けをしてスッキリした一日のスタートでしたね(^^♪鮭や芋を使って秋を楽しみましょうね!
・K様 新型エクストレイルを試乗したK様。旧型より全幅10cmも広がり前回より重厚感がUP。燃費もe-POWERで1.5倍に向上。値段もかなりUPし断念。本日はシャインマスカットの御差し入れありがとうございました(>_<)
・T様 週末はご主人が料理を作ってくれるというT様。同じ低脂質メニューを食べているので助かりますね(^^♪以前より気が楽に生活出来ているようで安心いたしました!44kg台に向かって頑張って参りましょうね!
・T様 家族が皆、外出して家でひとりぼっちのT様。何をやるか悩みますが、いざ一人になると何もできませんね(>_<)また何をして過ごされたのか教えてください!会食が続くとのことなので前後のお食事を徹底して参りましょうね!
・W様 健康診断まで3日と迫ったW様。内臓脂肪レベル7→6と落ちておりましたえね!本日は子どもに恋人が出来た場合の親の対応についてのお話しで盛り上がりましたね(笑)
・M様 スタートから‐15kg達成されたM様。お仕事がいつも遅くまであり、過労寸前からのトレーニングということでいつもギリギリまで頑張って頂きましたね。本日は2カ月ぶりのセッションでしたがリバウンドもなく、笑顔で元気なお姿を拝見出来て嬉しかったです(*^^*)
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