マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】
マシンピラティススタジオ シルエット
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シルエットのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-09-29 10:53:09.0
- 9/28 今年も100日を切りました
- 今年もあと100日を切りましたね
周囲が驚くあっとした変化を
私たちと一緒に今年中に達成してみませんか
シルエットでは30分体験からご案内しております(^^♪
【イムラトレーナー】
・O様 以前履いていたジーンズがゆるゆるのO様。ウエストが引き締まり拳1個がスッポリ入るとの事ですね(^^♪お料理の味付けに「ほりにし」のスパイスがおすすめなんですね!胸肉と合わせて食べてみたいです(*^^*)
・Y様 ひ孫ちゃんがいるY様。ひ孫ちゃんがいるとは思えないバイタリティーのあるY様。来月は小豆島へソロキャンプをされるとの事ですね!キャンピングカーでゆっくり癒しの時間を過ごせると良いですね(^^♪
・O様 海、ゴルフで肌が褐色に焼けたO様。お付き合いが多く、体重が微増。来月の娘様のご結婚式までにリセットしていきたいですね!1ヵ月ぶりのトレーニングでしたのでトレーニング前にストレッチを入れさせて頂きました!
・O様 結婚式まで1ヵ月を切ったO様。外食が続きた体重が増えてしまいましたね。当日引き締まったお身体でドレスを着れるよう頑張って参りましょうね(^^♪ラストのヒップスラストでヒップがアップ出来ますように!
・N様 筋肉量が過去最高のN様。本日は月見バーガーを食べてトレーニングにいらっしゃいましたね!苦手だったデッドリフトも27.5kgまで上がる様になりましたね(^^)/
・F様 食事でストレス発散したいF様。炭酸水で空腹を満たし、食欲を抑制されているとのことですね。普段の食事で血糖値の上がりにくい玄米や根菜を食べると腹持ちも良くダイエットにおすすめです(^^)/
・M様 お酒が大好きなM様。先日は三津浜のなんと寿司にいかれたとのことですね。月のトレーニング15回を目標に運動&お食事楽しんで参りましょうね(^^♪10月は79kg台を安定させて参りましょう!!
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