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カラダファクトリー ザ モール郡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-18 17:43:40.0
- 先生の豆知識シリーズ
- お疲れ様です！
最近、雨が降ったり、今日みたいに秋晴れだったりと天候の影響や気温の変化についていけない日がありますよね。
そんな時は前回のブログに書いてある「頭痛」がでることがあるのと、
自律神経にも影響があるので今回は「自律神経」についてお話します。
最初に自律神経ってなに？って思います。
自律神経とは人間の体内には無数の神経があります。その中で、内臓の働きなどを調整してくれるのが「自律神経」です。自律神経が乱れると心や体にさまざまな支障が出ます。
自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために、みなさんの意思とは関係なく24時間働き続けています。
・昼間や活動しているときに活発になる「交感神経」
・夜間やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」の2種類があります。
交感神経が強く働くと、血圧が上がり、瞳孔が拡大して、心と体が興奮状態になります。一方、副交感神経が優位に働けば、血圧が下がり心拍数心と体の状態を活発にする交感神経と、心と体を休ませる副交感神経がうまくバランスを取っています。バランスが崩れると心身に支障をきたし、自立神経の乱れた状態になります
「自律神経失調症」という言葉を聞いたことはありますか？自律神経の乱れから、不安や緊張感が高まり、吐き気や多汗、全身のだるさ、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠など、さまざまな症状が見られる病気です。これらの症状は人によって大きく異なります。
このように自律神経の乱れからどんどん繋がって身体や心までも疲弊しきってしまうので、
お店でやっている首の調整や骨格の調整を行い心身ともに楽にさせるのもリラックスする方法がありますので少しでも身体を整えに来てくださいね！！
以上、渡邊からでした！
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