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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
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投稿日：2018-06-27 00:45:52.0
- 梅雨のだるさは、ホットヨガで解消
- こんにちは！
ホットヨガスタジオ オー三宮店です。
梅雨に突入！！！
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
ご近所のアジサイ寺からお写真お借りしました。
雨が似合う、お花の季節。
家にこもらず、お出かけしましょう！！！
お天気悪い日は、
お客様少ないなぁ((+_+))
な～んて感じる日、あります('ω')
元気に過ごせていますか？
天気が悪いと、お出かけするのが、面倒くさくなり・・・運動不足
家事もはかどらないなぁ、とイライラして
ずっとなんか食べてたり（（笑））・・・暴飲暴食
やることないから、ずーっとスマホいじったり・・・姿勢悪くなる
身体スッキリしない、寝ても疲れとれない
などなど、お天気悪い時って、気持ちが下がり気味ではないですか？
以上のことから、内蔵機能が低下して、むくみやすかったり。
体調がなんかいまいち、そんな季節なんですよ(・ω・)ノ
そんな時に、良いポーズ！
アルダマッチェンドラアサナ、座位ねじりのポーズ
お客様と一緒に、ポージング
内臓を刺激し、調子を整えます。
ウエストから深くねじることで、身体のインナーマッスルの血流をアップさせ、
むくみ解消、ウエストのシェイプアップに効果的なポーズ(^_-)-☆
このポーズが行えるコースは・・・
ベーシック６０分、７５分、９０分、骨盤コース
効果的にポーズを取るためには、いくつかコツがあります。
レッスンでは丁寧に誘導していますので、初心者の方でも安心！
すら～っと美しいバックラインも手に入りますよ。
是非、体験にいらっしゃってください。
お得なキャンペーンで、ホットヨガデビューをサポート！
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投稿者
オー 三宮店
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