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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-15 16:26:32.0
- ホットヨガで冬太り解消しましょう
- 皆様こんにちは！
一気に気温も低くなり、冬本番を感じる今日この頃(#^^#)
寒さが厳しくなると、身体を縮めやすくなり、呼吸が浅くなりがちです。
また、忘年会などの飲み会や食事会が増える季節でもあります！
そんな年末年始にかけて「冬太り」が気になる方多いですよね(>_<)
そんな悩みもホットヨガをして「冬太り」知らずの身体作りしていきましょう♪
そもそも太る原因のひとつは「身体の冷え」！！
体温が1℃下がると基礎代謝は13～15％低下すると言われています。
免疫力は30％落ちてしまうんでです(*_*)
体温が低下することで消費カロリーが減ってしまい太りやすくなってしまうということです。
●冷え症脱却して「痩せやすい身体」になろう
ホットヨガサロンラビエのスタジオは、室温38℃湿度65％の室温湿度管理を徹底しております。
この温度湿度のバランスから身体の末端まで温まり、
大量に汗をかくことで、自律神経が整えられ徐々に体温を上げていくことができます。
また、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出され美肌、新陳代謝も促進され良い事ばかりなのです♪
さらに、深い呼吸によって細胞のエネルギー源である酵素を体内に取り入れることで
体内の余分な脂肪を燃焼するので、身体が引き締まりダイエットに効果的です！
つまり、ホットヨガをすれば「痩せやすい身体」をつくることができちゃうんです！！
もう一つポイントなのは、継続して行う事です！
会員のお客様には、クリスマスプレゼントで2回分のチケットを3ヶ月分プレゼントしております＼(^o^)／
是非この機会に
よりホットヨガの効果、身体の変化を感じてください♪
寒くなり身体動かすことがなくなってきますが、、
ホットヨガをして、食べ過ぎた身体をリセットして今年の冬を乗り越えましょう☆ミ
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投稿者
オー 三宮店
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