ホットヨガスタジオ オー サンノミヤテン
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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-23 13:45:04.0
- ホットヨガでインフルエンザを撃退
- 師走も半ばを過ぎました！！
寒さもいよいよ本番に突入しますね。
この時期そろそろ猛威を振るい出し始めるのが
インフルエンザです～(>_<)
全国的な流行のピークは1月末～2月下旬ごろ
になるのが一般的と言われていますが
今年は少し早まるとか？！
かかってしまうと高熱が続くので
絶対に避けたい！予防したい！
手洗いうがいの徹底、水分をたくさん取る
予防接種を受ける、マスク着用、人混みを避ける、適度な加湿、などなど
対策をしっかりしたいところですよね。
そしてホットヨガでもインフルエンザ予防ができます！！
基本的は気温が低く、温度も低いという
日本特有の冬の気候はウィルスが好む環境と言われています。
O&LUBIE のホットヨガはスタジオの温度38度、湿度65%！
これを聞いただけでウィルス寄ってこなくなりそうですよね？^_^
このスタジオでヨガのポーズを取ると、
体温が上がり内臓を温めて良い刺激を与えるので
代謝、免疫力ともに高めることができます。
さらに冷えやむくみ、肩こりの解消、
デトックス、リラックス、ストレス解消、
ダイエット、など続けることで様々な体質改善が期待できます。
O&LUBIE のホットヨガで体の底力をアップさせて
風邪やインフルエンザ予防をしましょう！！
投稿者
オー 三宮店
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