ホットヨガスタジオ オー サンノミヤテン
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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-12 17:00:34.0
- ”SSB”で美と健康とエイジングケア♪
- 皆さまこんにちは(^^♪
ホットヨガスタジオO＆LUBIEです。
夏が過ぎ、もうすぐ運動の秋！食欲の秋！がやってきますね♪
心も体も胃も満たされるハッピーな季節ではありますが、
ついつい食べ過ぎてしまうことも…
そんな時こそ、ホットヨガ！！！
O＆LUBIEのホットヨガの特徴は「SSB」と呼ばれており
S：スロー
S：ストップ
B：ブレス
ゆっくりとした動きに合わせ深い呼吸を行い、そして充分なキープ時間。
SSBによりインナーマッスルが強化されることで、日常で起こる様々な歪みを修正し、美しいプロポーションに導きます。
パンツを履いた時のウエストラインやお尻の形など、観察してみて下さい。
オススメのコースは程よい運動量で初心者様にも受けやすい「スタンダードコース」です♪
美しい姿勢、優しいインナーマッスルを鍛え、身体のバランスを整えるコースです。
秋の味覚を満喫しながら、レッスンで理想の美ボディも手に入れましょう！！
お気軽にご予約下さい＾＾
スタジオでお待ちしております＾＾
#hotyoga #yoga #ホットヨガスタジオ #ヨガ #発汗 #体質改善 #ダイエット #骨盤矯正 #リラクゼーション #肩こり #リラックス #姿勢改善 #体幹強化
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投稿者
オー 三宮店
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