からだ再起動サロン CHILL渋谷店【深層筋膜リリース×温活ケア×腸もみ】
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- 東京都渋谷区渋谷３－１３－９ エトワールＵビル５Ｆ
- 口コミ評価4.88★｜渋谷駅徒歩10分/当日予約◎【筋膜リリース/腸もみ/肩こり/痩身】
チル 渋谷店(CHILL)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-11-20 09:58:28.0
- 身体のブレーキに気づいて！
- おはようございます。筋膜リリース＆リンパマッサージCHILL渋谷店CHIEです。
「自分のことは後回し」
そんな毎日を続けていると、ある日身体が勝手にストップをかけてきます。
頭痛、肩こり、イライラ、呼吸が浅い。
全部ただの不調ではなく、身体からのサインです。
本当は、私たちがくずれてしまう前に
何度も何度も合図を出してくれているのに、
忙しさの中で気づけなくなっているだけ。
家のこと、仕事のこと、子供のこと。
優先するものが多いほど、自分のケアは後回しになりますよね。
でも、自分が元気じゃないと、結局どこかで無理が出て
イライラしたり、集中できなかったり、呼吸が浅くなったり。
それが「身体のブレーキ」です。
筋膜は、日々のストレスや疲れをすごく正直に受け取ります。
嫌なことがあった日や、考えすぎた日、頑張りすぎた日。
放っておくと硬さや癒着として溜まっていき、
さらに不調が重なってしまいます。
だからこそ、大きく壊れる前に、
身体の声を受け取れる余白をつくることが大切です。
筋膜リリースは、
硬くなった筋膜をゆるめるだけでなく、
浅くなっていた呼吸を深くして、
自律神経が整いやすい状態にしてくれます。
「これ以上無理しないで」という身体のサインに
ちゃんと応えてあげる時間。
それが、未来のあなたを守ることに繋がります。
最近ちょっと疲れが抜けない。
イライラしやすい。
呼吸が浅い気がする。
そんな時は、早めにケアしてあげてくださいね。
あなたの身体は、いつもあなたの味方です。
気づけなかったサインを、しっかり整えにいらしてください。
CHIE
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