からだ再起動サロン CHILL渋谷店【深層筋膜リリース×温活ケア×腸もみ】
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- 口コミ評価4.88★｜渋谷駅徒歩10分/当日予約◎【筋膜リリース/腸もみ/肩こり/痩身】
チル 渋谷店(CHILL)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-11-21 08:12:25.0
- 完璧じゃなくていい！
- おはようございます。筋膜リリース＆リンパマッサージCHILL渋谷店CHIEです。
「ちゃんとしなきゃ」って、誰が決めたんでしょう。
家も完璧じゃない。気分が安定しない日もある。子どもに優しくできない瞬間だってある。
それなのに私たちは、なぜか自分にだけ厳しくしてしまいます。
お客様とお話していても、みんな同じように頑張りすぎています。
家事も育児も仕事も、全部きちんと回そうとする。
でも本当は、そんなふうに常に完璧でいようとすること自体が、心と身体に大きな負担をかけています。
人は、気持ちが不安定な日があって当たり前です。
身体だってずっと同じ状態ではいられません。
筋膜が固くなるのは、ストレスが溜まっているサイン。
「ちゃんとしなきゃ」の緊張が続くほど、呼吸は浅くなり、肩や背中はどんどん硬くなり、疲れが抜けにくくなっていきます。
完璧にできない日があってもいい。
家が散らかっていてもいい。
自分に優しくできない日があっても、人としてダメなわけではありません。
むしろ、そんな自分の揺らぎを受け入れられる人の方が、きちんと前に進める。
「今日の私、ちょっとしんどいな」
その気づきこそが、身体を整える第一歩です。
筋膜リリースは、そんな“頑張りすぎのサイン”をリセットする時間です。
張りつめた身体をゆるめると、呼吸が深くなり、思考が整い、気持ちに余白ができます。
施術後に涙が出る方もいるくらい、身体と心はつながっています。
完璧じゃなくていいから、まずは自分の身体を労わること。
家族を大切にしたいなら、自分の余白を作ること。
「ちゃんとする」より「ちゃんと休む」。
その方が、ずっと健康で優しくいられます。
もし最近、頑張りすぎている自覚があるなら、早めに身体をゆるめに来てください。
あなたが思っている以上に、筋膜は正直に疲れをため込んでいます。
癒着が戻る前に整えておくと、日常のしんどさも驚くほど軽くなります。
あなたはもう十分、頑張っています。
完璧じゃない日も、そのままでいい。
その余白を作るお手伝いを、サロンでさせてください。
CHIE
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