からだ再起動サロン CHILL渋谷店【深層筋膜リリース×温活ケア×腸もみ】
カラダサイキドウサロン チルシブヤテン シンソウキンマクリリース オンカツケア チョウモミ
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- 東京都渋谷区渋谷3-13-9 エトワールUビル5F
- 口コミ評価4.88★|渋谷駅徒歩10分/当日予約◎【筋膜リリース/腸もみ/肩こり/痩身】
チル 渋谷店(CHILL)のブログ
- 温活必須です!!!
- 皆さん、こんにちは(^^)
筋膜リリース&リンパマッサージ CHILL 渋谷店のEMIです。
「冷えが気になる」「むくみやすい」「疲れが取れない」
――そんな方にぜひ取り入れてほしいのが“温活”です!!
体が冷えていると血流が滞り、筋膜が硬くなりやすく、
肩こり・腰痛・むくみ・肌荒れなどの不調につながります。
特に女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、
日頃から体をしっかり温める習慣がとても大切です。
温活のポイントは、手軽に続けられること。
白湯を飲む、湯船につかる、カイロでお腹や腰を温めるなど、
小さな積み重ねで内臓の温度が上がり、代謝が高まりやすくなります。
また、筋膜リリースで巡りを良くしてあげると、温まる力がさらに高まり、
冷えやむくみの改善にもつながります!!
毎日の生活に温活を取り入れて、内側からポカポカの体をつくっていきましょう♪
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