ジョセイセンヨウ トレーニングアンドビューティーサロンリット
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- ネイル
- 東京都八王子市明神町３－２３－７ カイルア・ヴィラ１Ｆ
- 京王八王子駅徒歩１分/八王子駅より徒歩５分【貸切路面店】
セレブボディ 京王八王子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-30 10:56:39.0
- ダイエットで体脂肪を減らす方法とコツ
- 体脂肪とは？
内臓脂肪
内臓脂肪とは内臓の周りに蓄積された脂肪のことです。過剰に蓄積されると高血圧や高血糖、脂質異常症を引き起こしやすくなり、心臓病や脳卒中、糖尿病などの生活習慣病につながると考えられています。内蔵脂肪がたまるとお腹がぽっこりとして見えることから、「りんご型肥満」と呼ばれることもある脂肪です。
内臓脂肪の蓄積は比較的男性に多く、ぽっこりお腹になりやすい傾向にあります。女性の場合は40代、50代の更年期になると、エストロゲンという女性ホルモンが減ることで、内臓脂肪が蓄積されやすくなります。
内臓脂肪は比較的早く消費されやすい脂肪です。そのためダイエットをするとまず内臓脂肪が減っていきます。ダイエットを始めてから比較的早い段階でお腹周りがすっきりしてきたら、蓄積していた内臓脂肪が減少したと判断できるでしょう。
皮下脂肪
皮下脂肪は皮膚の下にある、皮下組織に蓄積される脂肪です。外的刺激から体を守ったり体温を維持したりする役割があるため、私たちにとってなくてはならないものといえます。一方でお腹周りやお尻、太もも、二の腕などに蓄積されやすく、見た目の問題に直結しやすいという特徴があります。特に下半身太りにつながりやすく、たまると「洋ナシ型肥満」と呼ばれることもある脂肪です。
皮下脂肪は内臓脂肪と比べて減りにくく、一度体に蓄積されると運動や食事制限などのダイエットをしても効果を感じるのに時間がかかる傾向にあります。加齢に伴う基礎代謝量の低下で増えることがある他、女性の場合は妊娠・出産、授乳期の蓄えとして増えることもあります。
#ダイエット
#ジム
#トレーニング
#エステ
#パーソナルジム
#女性専用
#マッサージ
#小顔
#ボクササイズ
#キックボクシング
#パーソナルトレーニング
#フェイシャル
#ハイパーナイフ
#痩身
#リンパマッサージ
#ハイフ
#筋膜リリース
#骨盤矯正
#ボディメイク
#リンパ
#リンパマッサージ
#むくみ
#正月太り
#痩身エステ
#ネイル
#ブライダル
#結婚式
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000
【圧倒的人気★】パーソナルボクササイズで楽しく体引き締め体験￥2000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-18
-
●2024-05-15
-
●2024-05-14
-
●2024-05-08
-
●2024-05-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（31）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（6）
- 2018年1月分（2）
もっと見る
セレブボディ 京王八王子店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
5月限定キャンペ-ン先着10名様★カウンセリング＋トレーニングorハイパー体験 ¥990
|
|
新 規 |
【本気で”変えたい”が叶う最強セット!】ハイパーナイフ＋トレーニング¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【超得最強3回SET】初めてのパーソナル◆トレ-ニング+ハイパ-ナイフ3回! ¥16,500
|
|
新 規 |
【産後ママ必見！】子連れOK◎トレーニング+ハイパーナイフ90分¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【圧倒的人気★】パーソナルボクササイズで楽しく体引き締め体験￥2000 ¥2,000
|
|
新 規 |
【フェイスライン&ほうれい線】ハイパーナイフで強力引き上げ感動体験!!¥2900 ¥2,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
