Personal Training ALLOUTはなみずき店【パーソナル トレーニング オールアウト】
パーソナル トレーニング オールアウト ハナミズキテン
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オールアウト(ALL OUT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-02 10:27:52.0
- あなたに合った筋トレは？
- 身体を鍛えようとするとき、まずは筋トレを始めると思います
しかし、この筋トレ
一言で筋トレといっても、様々な種類のトレーニングがあるのをご存じでしょうか？
マラソンランナーのトレーニングと
プロレスラーのトレーニングは種類が全く違います
ですからあなたがどのような体になりたいのかによって、どのようなトレーニングをしたらいいのかがわかります
腕を細くたいのに、太くなってしまったり
つけたくない箇所に筋肉がつきすぎてしまったり
自己流で、何もわからずやってしまっていると
思ったような効果が得られないかもしれません
それを防ぐためにも、一度プロに聞いてみてくださいあなたのなりたい体はどのような体ですか？
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