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小顔&骨盤矯正 いわた整体院

コガオアンドコツバンキョウセイイワタセイタイイン

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  • 京都府京都市伏見区深草西浦町7-3
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いわた整体院のブログ

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226件のブログがあります

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  • 自律神経をリラックスさせる食材その11
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-28 23:20:51.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆エリンギ☆エリンギはきのこ類のなかでも特に不溶性食物繊維を多く含むため、便秘の解消が期待できます。また、血行を促進するナイアシンとゆう成分も多く含むため冷え性改善にも効…続きを見る
  • 食べながらダイエットその8
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-27 12:42:19.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆食事時間は20分☆魚や貝をまるごと食べるこれも太らない食べ方のコツです。魚の頭や尾、骨を取り除いて食べるのは、切り身に比べて時間がかかります。同様に殻付きの貝料理は殻か…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その10
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-25 17:36:55.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆梅干し☆梅干しは苦手な方もおられますが、クエン酸が豊富に含まれていて身体のエネルギー生成をサポートしてくれる働きがあります。イミダゾールペプチドやコモンザイムQ10は疲労…続きを見る
  • 食べながらダイエットその7
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-24 22:52:16.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆缶コーヒーを飲まないだけで確実に痩せる☆缶コーヒーを買わないこれだけで確実に痩せていきます。コーヒーは缶コーヒーではなく、コンビニのセルフドリップ式のコーヒーがおススメ…続きを見る
  • 性皮膚のかゆみ、かぶれ、アトピーに良い食事その11
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-22 13:41:36.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆日本古来の食材☆ひえ、あわなどの雑穀は食物繊維やミネラルが豊富です。天然醸造の調味料、味噌、醤油、お酢、天然塩などは、お野菜のあじを引き立ててくれます。また、味噌、納豆…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その9
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-21 22:07:03.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆サバ☆良質なタンパク質を取る事が腸の調子を整えます。腸を整えることにより腸脳相関とゆわれるように腸と脳はお互いに連絡を取り合って連動していると、東洋医学では言われていま…続きを見る
  • 食べながらダイエットその6
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-19 18:10:00.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆納豆☆週一回の納豆で脂肪を燃やす身体を目指しましょう!脂肪を燃やす身体になりたい方、週に1~2回納豆をたべましょう!!納豆には脂肪をスムーズに分解するビタミンB2が豊富だか…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その8
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-18 19:54:57.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆レンコン☆食物繊維とビタミンCが豊富に含まれているほか、レンコンに含まれているムチンとゆう粘り気成分は胃の粘膜を守る作用がある為、胃がむかむかする時に食べると効果があり…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その7
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-16 18:15:45.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆杜仲茶☆血圧低下が見込める歴史あるお茶。杜仲とは中国南部からベトナムにかけて自生する植物。古くから杜仲の樹皮を使った生薬や、葉を使ったお茶などが飲まれています。杜仲に多…続きを見る
  • 性皮膚のかゆみ、かぶれ、アトピーに良い食事その10
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-15 17:28:20.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆近くでとれるもんを、撮れる時期に☆仏教の教えでは身土不二とゆわれるそうですが、身体と住んでいる土地とは切り離せない関係にあります。冬の魚は脂がのってコッテリとし、夏の魚…続きを見る
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