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小顔&骨盤矯正 いわた整体院

コガオアンドコツバンキョウセイイワタセイタイイン

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  • 京都府京都市伏見区深草西浦町7-3
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いわた整体院のブログ

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226件のブログがあります

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  • 皮膚のかゆみ、かぶれ、アトピーに良い食事その4
    ビューティー
    投稿日:
    2019-01-24 20:43:16.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆肉食は控えましょう☆肉食が悪い理由は、いろいろと言われていて、例えば、動物の体温は人間よりも高いため、肉の脂は人間の体内でドロドロに固まるから悪いとか。もともと穀物と野…続きを見る
  • 皮膚のかゆみ、かぶれ、アトピーに良い食事その3
    ビューティー
    投稿日:
    2019-01-22 23:48:24.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆ミネラルウオーター☆正確にゆうと食事ではないですが…汗睡眠中は水分が失われるため、午前中は水分を補給することが大切になります。そして、考慮に入れておいていただきたいのは…続きを見る
  • 皮膚のかゆみ、かぶれ、アトピーに良い食事その2
    ビューティー
    投稿日:
    2019-01-20 21:27:43.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆納豆☆皮膚のかゆみ、かぶれ、アトピーの改善にはとにもかくにも腸内環境です!!腸内環境を整えるには納豆菌がとにかく効果的☆食物繊維も多く含むほか、血液の循環を高めるナット…続きを見る
  • 皮膚のかゆみ、かぶれ、アトピーに良い食事その1
    ビューティー
    投稿日:
    2019-01-16 23:29:08.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆リンゴポリフェノール☆リンゴの皮に多く含まれるポリフェノール成分。これまでの中性脂肪を減らし脂肪の吸収する作用に加え運動時の細胞の酸化を抑制し、疲れを抑制する作用があり…続きを見る
  • 胃腸と身体を温める食材その4
    ビューティー
    投稿日:
    2019-01-15 21:13:02.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆黒コショウ☆料理に使うなら白より黒コショウを!!交感神経のスイッチをいれるのはコショウに豊富に含まれる辛味成分のピペリン。コショウの中でも特に黒コショウに多いので、料理…続きを見る
  • 胃腸と身体を温める食材その3
    ビューティー
    投稿日:
    2019-01-12 20:44:33.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆グレープフルーツ・レモンの皮☆豊富なリモネンが刺激の決め手に!!グレープフルーツやレモンに含まれる香り成分リモネンが交感神経を刺激し、身体に熱を生み出します!!グレープ…続きを見る
  • 胃腸と身体を温める食材その2
    ビューティー
    投稿日:
    2019-01-10 19:56:15.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆ショウガ☆辛くないショウガでも効果あり!!ショウガに含まれるシンゲロール、ショウガオール、バラドールとゆう成分が唐辛子のカプサイシン同様にTRPに作用し、脂肪燃焼を促しつ…続きを見る
  • ☆七草がゆ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019-01-07 20:23:35.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    あけましておめでとうございます!!2019年もスタートして7日が経とうとしています。今日から仕事初めの方もたくさんいらしゃるかと思います。1月7日は、 無病息災を願って「七草が…続きを見る
  • 胃腸と身体を温める食材その1
    ビューティー
    投稿日:
    2018-12-27 22:27:00.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ※自律神経は腸にも深い関係があります。そして腸など内臓の冷えは美容と健康の大敵です。ここでは胃腸と身体を温める食品をご紹介します。☆唐辛子☆温めスパイスの代表格!!唐辛子…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その6
    ビューティー
    投稿日:
    2018-12-13 22:38:49.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆発酵食品☆乳酸菌×GABAの最強タッグ。自律神経の乱れが現れやすい身体の器官として腸が挙げられます。ヨーグルトなど発酵食品に含まれるガセリ菌やSBL88乳酸菌などの機能性乳酸菌…続きを見る
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