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美容整体 ラサンテクオーレ(Lasantecuore)のブログ
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投稿日:2024-04-02 06:21:55.0
- 産後の身体どうなってる?
産後の身体は、妊娠や出産による大きな変化によって影響を受けます。
多くの女性は、出産後に様々な身体的不調や痛みを経験することがあります。
そんな時に頼りになるのが、産後整体です。
産後整体は、専門家によって行われる施術であり、
産後の身体の変化や不調を改善し、健康的な回復を促進することを目的としています。
産後の身体の変化妊娠中に身体が受ける変化は大きく、
特に骨盤や背骨に負担がかかります。
また、出産時の姿勢や動作によっても身体に影響が及びます。
これらの要因によって、産後には腰痛や肩こり、恥骨痛などの不調が生じることがあります。
整体の効果産後整体は、身体のバランスを整えることでこれらの不調を改善し、
回復を促進します。
特に、骨盤の調整や筋肉の緊張緩和などを通じて、身体全体の健康をサポートします。
そして産後に特化した運動や栄養バランスの良い食事、十分な睡眠などが大切です。
どんな運動をしたらいいのか
どんな食事をしたらいいのか
赤ちゃんとの生活でどれだけ睡眠を取れていたらいいのか
そういったところもアドバイスさせていただきます(^^)
.産後整体.産後肩こり.産後腰痛.膝痛.手の痛み.骨盤痛.尿もれ
妊娠中の不調.マタニティ整体
更年期の症状.生理痛など悩まれていることがある方は
ご相談ください(*^^*)
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