やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 札幌大通店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 札幌大通店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-13 16:45:04.0
- レジスタントスターチとは？
こんにちは！
パーフェクトボディプレミアム札幌大通店です！
皆様レジスタントスターチはご存知でしょうか？
でんぷん（糖質）が含まれている物を冷やすことで、糖質が吸収されにくい「難消化性でんぷん」に切り替わります！
この難消化性でんぷんをレジスタントスターチと言います。
そしてこのレジスタントスターチは食物繊維と似たような性質を持つため、腸の調子を整えてお通じの改善にも役立ちます。
また、血糖値の急上昇を抑える働きもあるため、食べた物が脂肪になるのを防いでくれます。
ポイントとしてまず一度冷やしたものは温めない。
温めると効力が失われてしまいます。
あとは急激に冷ましてしまうとレジスタントスターチになりにくいので冷蔵庫で1～3時間ほど冷ますようにしましょう。
そして飽きがきてしまう場合もあるので初めのうちは3食のうち1食を冷やしたりなど続けられる食べ方でぜひお試しください。
パーフェクトボディプレミアム札幌大通店
北海道札幌市中央区南3条西３丁目14FA-S3ビル5F
011-281-2700
11:00～20:00
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投稿者
PBP 札幌店
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