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本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 高田馬場店【グイット】

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グイット 高田馬場店(Goo-it !)のブログ

2019年3月のブログ一覧

119件のブログがあります

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  • 深い眠りと安らぎを得る【高田馬場店】
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    投稿日:
    2019-03-22 10:06:04.0
    投稿者:
    高田馬場店 スタッフ
    こんにちは!グイット高田馬場店です^^「なかなか寝ても疲れが取れない」という方は「睡眠の質」を上げていくことが重要なポイントの一つです♪一般に「ノンレム睡眠(深い眠り)」を…続きを見る
  • 自律神経のバランスにはリラックスを!【高田馬場】
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    投稿日:
    2019-03-21 19:13:48.0
    投稿者:
    高田馬場店 スタッフ
    こんにちは!グイット高田馬場店です♪「国民病」とも言われる肩コリですが、その原因の一つは「ストレス」と言われています。自律神経には活動時や緊張しているときに働く「交感神経…続きを見る
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    投稿日:
    2019-03-21 13:13:43.0
    投稿者:
    高田馬場店 スタッフ
    こんにちは!グイット高田馬場店です♪最近は肩に疲れを感じる「肩コリ」さんよりも首回りに疲れを感じる「首コリ」さんも増えてきているようです。デスクワークやスマホを見続けてい…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れないことありませんか?【高田馬場】
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    投稿日:
    2019-03-21 11:22:02.0
    投稿者:
    高田馬場店 スタッフ
    こんにちは!グイット高田馬場店です♪「国民病」とも言われる肩コリですが、その原因の一つは「ストレス」と言われています。自律神経には活動時や緊張しているときに働く「交感神経…続きを見る
  • ストレスは頑固なコリの原因【高田馬場】
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    投稿日:
    2019-03-21 10:31:17.0
    投稿者:
    高田馬場店 スタッフ
    こんにちは!グイット高田馬場店です^^肩こりの原因は一つだけではないのですが、「ストレス」も大きな原因の一つです。ストレスが原因の肩こりの場合は「頑固で強力なコリ」の場合…続きを見る
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    投稿日:
    2019-03-20 21:09:48.0
    投稿者:
    高田馬場店 スタッフ
    こんにちは!グイット高田馬場店です^^この記事をお読みの皆さまは、パソコンに向かったりしながら、何時間同じ姿勢でいるでしょうか?通常、同じ姿勢を続けるための筋肉は30分し…続きを見る
  • もみほぐしの効果とは?【高田馬場】
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    投稿日:
    2019-03-20 20:01:27.0
    投稿者:
    高田馬場店 スタッフ
    こんにちは!グイット高田馬場店です♪もみほぐしのメリットの一つに「筋肉を柔らかくする」ということがあります。筋肉が硬い状態では筋肉が緊張状態ということになり、血流が悪い状…続きを見る
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    投稿日:
    2019-03-20 19:27:35.0
    投稿者:
    高田馬場店 スタッフ
    こんにちは!グイット高田馬場店です^^「デスクワーク」と「肩コリ」はなかなか縁が深いものですね^^;同じ姿勢を維持している筋肉は30分くらいしか保てないと言われていますの…続きを見る
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    投稿日:
    2019-03-20 16:59:15.0
    投稿者:
    高田馬場店 スタッフ
    こんにちは!グイット高田馬場店です♪「肩こりと内臓の関係」というのはあまりないと思われがちですが、実は「肩こりは内臓の鏡」と言われることがあるほどなのです。その大きな原因…続きを見る
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    投稿日:
    2019-03-20 16:09:19.0
    投稿者:
    高田馬場店 スタッフ
    こんにちは!グイット高田馬場店です♪「首や肩が疲れている」という方は多いと思います。私たちの「頭」の重さは「5キロ~6キロ」とか「体重の10分の1」と言われています。「5キロ」…続きを見る
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