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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ
- 電車の中で気がついた事
毎日、電車に乗って通勤をしていると気がつくのが、スマホを見ている人の大半が眉間にシワを寄せて画面を見ている事です。
眉間にシワが寄るって事はそれだけ目に力が入っているという事。
これだと、余計に目を疲れさせてしまいますよね?
人は何かに集中している時、無意識のうちに体に力が入ってしまいます。顔も同じで、眉間や頬などに力が入ってしまい、それが原因で偏頭痛を起こす事もあります。
スマホを見ている時や仕事をしている時の少しの間でいいので、顔に力が入ってないか、意識してみてください。
力が入っているな。と思ったら少しの間目を瞑ったり口を大きく動かしてほぐしてあげて下さいね。
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