美容室 シャノアールのブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-30 19:19:57.0
- 健康維持に「キウイフルーツ」
- 皆さん、こんばんは☆
渡辺愛梨です(^^)
最近、「キウイフルーツ」にハマっています！
キウイにはいろいろな効果があり、健康維持をサポートしてくれます☆
便秘解消、美肌効果、免疫力アップなどの栄養素があります♪
キウイには「緑キウイ」と「黄色キウイ」があります！
「緑キウイ」には食物繊維が多く含まれていて、お腹の調子を整える効果があります(^^)
「黄色キウイ」にはビタミンCが豊富に含まれていて、「風邪の予防」に効果的です☆
私は「黄色キウイ」の方が好きなのでよく食べるのですが、確かに体調を崩すことが少なくなりました！
それだけ効果があるみたいなので、こらからも食べ続けようと思います♪
健康維持には「キウイフルーツ」がオススメです☆
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