E-STRETCH GYM 代官山 【イーストレッチ ジム】
イーストレッチ ジム ダイカンヤマテン
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イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)のブログ
プライベートのブログ一覧
14件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2021-09-12 12:28:05.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
筋トレでは傷ついた筋肉を修復するために、タンパク質の摂取が欠かせません。更に、炭水化物や脂質などの5大栄養素もバランスよく食事に取り入れることが筋肉の発達につながります。…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-08-04 15:12:07.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
緊急事態宣言中ですが、夏本場が始まりましたね！夏になると肌を露出する機会が増えてくると思います。夏と言えば、海、プール、キャンプなどのイベントが盛りだくさんですね！夏を思…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2021-06-21 16:04:49.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
こんにちは！イーストレッチジムトレーナーの望月です！イーストレッチジムではこうして定期的に社外講師をお呼びし研修を行っております！日々情報が新しくなっていくこの業界では勉…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-06-16 17:39:53.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
皆さんどうお過ごしですか？まだ、6月なのに最近は３０℃越えも多くなってきました！こんなに暑いと熱中症で倒れかねません！運動中は特に気を付けなければいけません！！熱中症にな…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-05-26 10:36:28.0
- 投稿者：
- 貝沼 杏奈
皆さんこんにちは！産後ケアトレーナーの杏奈です。コロナウイルスの影響で、不安やストレスを多く抱えていらっしゃる方が多いと思います。NYで私にヨガを教えて下さった先生がこんな…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-05-09 15:40:13.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。 ～ウィリアム・ジェームス～こんな名…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-04-22 18:44:37.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
みなさん！夏本番までもう3か月ですよ！夏と言ったらやっぱり海ですよね！海に行ったら水着着ますよね？どうせ着るのであれば引き締まった体で着たくないですか？そんな方はぜひイー…続きを見る
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