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ボディメンテナンス 各務原のブログ
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投稿日：2024-05-07 16:07:59.0
- パーソナルトレーニングの良い所
- こんにちは！パーソナルトレーニングジム ボディメンテナンス各務原 トレーナーの平塚です！
皆さん「パーソナルトレーニング」と聞いてどのようなイメージをお持ちでしょうか？
つきっきりでハードなトレーニングをするのか不安になる方もいらっしゃるかと思いますが、全くそんなことはありません！！
まず一般的な通常のトレーニングジムはいつでも空いている時に行けて、自分の好みの運動をすることが最大の利点です。
ただこの「好みの運動」というのが中々難しい所です。
人間だれしもハードなトレーニングややりたくない運動をやろうとは思いませんので楽なトレーニングをすることになってしまいます。
楽なトレーニングやいつも同じトレーニングばかりしていると筋肉のバランスが悪くなったり、本来目標としている身体に近づかないこともあります。
さらにトレーニングの正しいフォームを忘れてしまっていると鍛えた部分と違うところに力が入り、トレーニング効果が薄れてしまうことや最悪の場合ケガに繋がることもあります。
パーソナルトレーニングの最大の利点はトレーナーが皆さんの目標に向かってトレーニング内容を組んで、フォームをチェックをして適正な重量で行っていく事で一緒に理想の身体を目指していくことが出来ます。
当ジムは医療国家資格者がトレーナーと連携を取り、身体に安全で皆さんに寄り添った適切なトレーニングを心がけています。
自分で正しいトレーニングが出来る方は通常のジムでも問題ありませんが、トレーニングに慣れている方でも知らない間にフォームを崩し身体を痛めてしまっていることもあります。
初心者こそパーソナルトレーニング！
正しいトレーニングと正しい食事指導で安全かつ最速で理想の身体作りを致します！
お気軽にお問い合わせください！
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投稿者
BM 各務原
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