HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
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ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
- 【反り腰のナゾ!わかりやすく解説☆】
- こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです(^^)
◆女性のからだお悩み部位ランキング◆
1、お尻がたれる
あれ?こんなにお尻の位置ひくかった?
なんか脚短くなってきた?
心当たりのあるかた要注意!
2、下腹ポッコリ
おへその下がポッコリなのはお腹深くのコルセット筋が眠ってしまっているせい?!
3、二の腕たるみ
いつのまにか羽ばたけそうなほど弛んでしまった二の腕は
後ろの筋肉組織も皮膚ものばされてしまっている!
これ実は筋肉トレーニングでは治りません!!
これらは「反り腰」と言われる立ち方のクセが原因
反り腰治す=ダイエット最善策となります。
では!反り腰ってよく聞きますがなにか、
ご存知すか?
今日はみなさんが自分の姿勢は反り腰なのかセルフで判断できるよう、動画でわかりやすくお伝えします♪
動画確認はこちらから↓
https://www.instagram.com/reel/Co8u_qep2Vs/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
私反り腰だ!と気がついたらあとは治すだけ
自力ではどうしたらいいかなど
姿勢、お身体に関するお悩みは女性のからだ専門の当店トレーナーにお任せください☆
ストレッチをしたい方はこちらがおススメ↓
もっと気軽にからだを動かしたいお客様にオススメ
少人数でストレッチをします。
運動が苦手な方、当店が初めての方でもストレッチだったら無理なくできる◎
パーソナルは価格が高いイメージがあった方にもグループレッスンだからお得に☆運動をはじめませんか?
1回 40分 3,980円
※既存のお客様は¥1,000オフの¥2,980でご参加いただけます。
【セミパーソナル開催日時】
☆2/25(土)11:00~
担当 ICE (定員 4名)
代謝UPで
脂肪燃焼全身動くストレッチ
☆3/4(土)10:00~(40分)
担当TOMO(定員 4名)
即効ヒップアップ
下半身エクササイズ+下半身ストレッチ
☆3/18(土)11:00~(40分)
担当 ICE (定員 4名)
くびれ実感
ウエストシェイプエクササイズ+上半身ストレッチ
☆3/25(土)11:00~(40分)
担当 ICE (定員 4名)
骨格矯正エクササイズ(セミパーソナル)
*2/25(土)、3/18(土)、3/25(土)11:00~スタートになります。お間違えの無いようお願い致します。
HOLIC
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