HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
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ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
- 【姿勢改善に」必要な筋肉とは】
- こんにちは!HOLIC ICE CORE BODYです★
デスクワークやスマホの影響もあり
時期を問わず、猫背を治したいとご相談に来られる方はとても多いです
何とか姿勢を改善しようと
背筋を伸ばし、まっすぐ姿勢でいても
またしばらくすると元通りに…なんて経験はありませんか?
良い姿勢が長続きしないのは、
瞬発的に力を発揮する【背筋】を使って
よい姿勢になっているからなのですが
残念ながらこの筋肉には【持久力】がないんです
そのため、良い姿勢をキープするためには
【持久力のある筋肉】を動かす必要があります◆
無意識に働き、持久力があり、姿勢をキープしてくれる筋肉、それが【インナーマッスル】です!
日常的に運動や筋トレをしているのに姿勢が治らず、キープも難しいという方は、もしかするとインナーマッスルを使ってあげる必要があるのかも?
詳しく知りたい!
という方はぜひ無料カウンセリング or体験トレーニングを♪
只今HOILCではお得な朝割/夜割やってます☆
皆様のお越しをお待ちしております(^^)
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